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胸部扭伤怎么锻炼？

胸部扭伤怎么锻炼？有一个月了啊会不会转成肌肉劳损啊。

提问时间：2020-02-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

自诉胸部扭伤，而需要根据情况考虑，是否存在骨质问题。还是单纯肌肉扭伤。像你诉说的情况，而如果是肌肉扭伤，首先需要休息，避免一切诱发疼痛的动作，局部外敷中药，内服跌打丸，综合中医理疗措施，疼痛缓解后，才能循序渐进锻炼，避免遗留后遗症。

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