指甲上没有月牙，还经常有白点，指甲还特别薄，容易折

问题分析：你好，这种情况应该是缺少微量元素造成的，建议检查后补充。意见建议：可以先调整自己的生活规律，多吃富含优质蛋白质的饮食，同时多摄取维生素以及锌、铁、钙等微量元素，以保持体力旺盛。

神经衰弱一般比较轻，注意休息，不要过度用脑，吃点补肾健脑的食物，如黑芝麻，核桃等，多锻炼身体就好了。