首页 > 权威问答 > 晚上睡眠不好,醒了难以入眠
患者提问

晚上睡眠不好,醒了难以入眠

健康咨询描述:最近一段时间,晚上一般十点钟睡觉,但是到了凌晨3点左右醒了就难以睡着了,白天精神很不好:想得到的帮助:不知道是什么原因,请问医生原因及治疗方法,谢谢!
提问时间:2022-01-05
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:您好,您的情况考虑可能是精神压力大,神经衰弱等情况引起的指导意见:建议您注意放松心情,保持心情愉快,可以睡前喝点牛奶或是听点舒缓的音乐帮助睡眠,另外建议您去医院检查一下根据检查结果对症治疗。

    祝您健康 以上是对“晚上睡眠不好,醒了难以入眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号