感觉像是虚火过旺，头一直跳痛。

您好，您描述的情况，考虑是可能是精神压力过大引起的血管性头痛，所以会出现这样的症状，建议您需注意休息，避免过度疲劳，避免思虑过度和压力过大，一般在休息后可缓解，不需要特别使用药物，如严重，需要进行针灸和镇静安神药物治疗，可服用朱砂安神丸。

建议清淡饮食，避免辛辣刺激生冷食物，注意保暖休息，避免过度疲劳。