病情分析：您好，这种情况考虑是扭挫伤导致的小关节紊乱引起的疼痛。指导意见：建议去医院检查一下，明确诊断，结合具体病情可做一下推拿按摩、针灸等治疗，同时服用些活血化瘀、消肿止痛的药物治疗一下，可改善症状。
日常注意避免剧烈运动，以免加重病情。
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