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请问大夫跑步什么时间好？我比较喜欢晚上吃过饭跑步请

请问大夫跑步什么时间好？我比较喜欢晚上吃过饭跑步请问这对身体好吗？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：跑步的话一般是早上比较好，这个时候空气就是比较清新，负氧离子比较多，含有的废弃废物比较好，夜间跑步也是可以的，只要环境比较好没有问题意见建议：建议您不要很担心，这个不是和=很大的问题主要就是要在空气比较好的时候运动，多做些有氧运动，这样对身体是比较好

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