引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。建议你要保持生活规律，饮食定时定量，易消化，进食细嚼慢咽、不易过饱，忌生冷与刺激性食物等。
另外，保持良好的情绪，适量运动，对功能性消化不良引起的腹胀很重要。
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