颈椎间盘突出等不适的话,可以适当的补钙,但是补钙不能解决颈椎不适。可以通过理疗、牵引缓解。也可以利用激光针刀松解术结合射频热凝靶点术做一下微创治疗。
具体情况还需要检查确定。建议您平时不要总是低着头玩电脑、玩手机,容易增加颈部压力,导致不适加重。
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