你这样的应和肺气不足，营养失衡有关系的，应注意合理的休息保证睡眠调养心情，鼻炎，鼻窦炎都是有关系的可以适当的饮食的均衡性，可用苍耳子，金银花，野菊花，辛夷，防风，荆芥等药物比较好的。
注意饮食的保养注意休息
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