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女性宫寒平时该怎么调理该注意哪些事项

肚子白天特别凉，冰凉冰凉的，月经痛经，现在吃了中药感觉没什么作用，我该怎么调理呀

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议月经期前后要多吃牛奶、水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等，禁忌辛辣刺激性食物，避免受凉，可以适当喝红糖水，热敷腹部。避免剧烈运动，保证充足的睡眠，情绪稳定。

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