孕妇适合喝什么粥？

。你好！

1、黑米粥：黑米不容易熟烂，最好先打磨成碎粒或者粉状，再和白米以1：2的比例煲粥;

2、黄豆粥：最好是先把黄豆做成豆浆，再来煲粥

3、核桃粥：核桃打磨成粉，等白米粥已经熬到8、9成的时候添入同煮

4、芝麻粥：芝麻打磨成粉，等白米粥已经熬到八九成的时候添入同煮;

5、红豆粥：红豆打磨成粉，与白米以1：3的比例同煲(夏天可换成绿豆。