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觉得自己太感性的,因为一些小事情伤心难过很久,哭很

觉得自己太感性的,因为一些小事情伤心难过很久,哭很久,爱多想,心情很郁闷,容易发脾气,这些事因为心里压力太大吗!容
提问时间:2020-04-01
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    问题分析:恩,这与你本身的敏感多虑的性格有关系,人在社会生活中,遇到不顺心的事情是难免的,产生负性情绪也是正常的,重要的是自我调理。

    意见建议:建议遇到烦心事时,要试着理性分析问题,也要学会诉说,尽量把令自己烦恼的具体事情说出来,不要闷在心里,诉说是一个很好的减压方式。

    祝健康。

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