胸背肌筋膜炎怎么治疗？

胸背不适，有时候晚上睡前，胸前有点麻痹胀感。晚上睡觉之前这个症状比较明显，已经影响到我的睡眠；左臂动的时候总能听到有响声，肩胛骨附近有一点点疼，脖子左侧和左肩有点紧绷感。这种症状已经持续一个月了。之前去看了骨科做了ct磁共振，显示我的颈椎没有问题。自己上网搜索，觉得像是胸背肌筋膜炎的症状。请问我应该服用什么药物或者是怎么治疗呢？