七十岁的老人骨折吃什么比较好

首先不要盲目补充钙质钙是构成骨骼的重要组成原料增加钙的摄入量并不能加速断骨的愈合而对于长期卧床的骨折病人还有引起血钙增高的潜在危险而同时伴有血磷降低其次骨折患者还要忌多吃肉以及喝骨头汤很多人都存在这样的误区认为骨折后多吃肉骨头、多喝骨头汤能够使骨折早期愈合其实不然骨折病人多吃肉骨头非但不能早期愈合反而还会使骨折愈合时间推迟究其原因是因为受损伤后骨的再生主要是依靠骨膜、骨髓的作用而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下才能更好地发挥作用但是肉骨头的成分主要是磷和钙若骨折后大量摄入就会促使骨质内无机质成分增高导致骨质内有机质的比例失调最后骨折患者的饮食要清淡多吃一些新鲜的蔬菜和水果比如苋菜、芹菜、柑橘、核桃、苹果等同时还需要多进食富含维生素A、D的食物如动物肝脏、奶类、鱼肝油、蛋黄、胡萝卜等