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缺钙比较严重，该吃otc的还是保健品钙好

哺乳期缺钙比较严重，有些人说保健品钙是食品提取出来的，otc钙片是石灰提取出来的，是药三分毒，哺乳期该吃哪个好？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，哺乳期缺钙，建议药物，食疗以及晒太阳综合治疗。药物建议服用OTC钙剂，如迪巧钙，乐力钙，比较好吸收，多吃海产品，坚持喝牛奶，适当户外晒太阳。

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