花甲并不容易长胖，但是晚上不要吃夜宵。花甲里面含有非常丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、氨基酸以及牛磺酸等多种成分，属于一种低热能、高蛋白，可以防治中老年人慢性病的理想食品。
所以在平时适量吃是很不错的。
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