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补肝肾的食物有什么

这段时间我身上一直出现虚汗，想吃点补肝益肾的食物，咨询一下补肝肾的食物有什么？

提问时间：2020-03-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

补肝肾的食物有山药。由于是一种在南方地区比较常见的蔬菜，蔬菜并不是北方的土豆，山药具有健脾补肺，益气固肾的作用，而且能够强健人的五脏六腑，还能有安神的功效，经常吃山药对于温补肝肾，效果是非常好的，在熬山药汤的同时加入大枣效果会事半功倍。

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