我怀孕二十一周了腰痛是怎么回事正常吗？

你好！首先孕妇在怀孕后最容易缺乏的微量元素就是钙和铁，一般情况下会建议孕妇在怀孕20周左右进行补偿钙片。同时注意饮食多吃含钙和含铁丰富的食物。

你好！一般情况下，缺钙的表现有腿疼，腰疼，腿抽筋等不适，建议你可以补充钙片。同时多喝牛奶，多吃鱼虾、海产品、豆制品等。

可以先补充试试，不行的话就需要到医院进行检查一下看看。