红枣能不能补血

红枣是红色的，中医讲红色入心，而心主血脉，所以红枣具有补血的作用。另外中医讲血为气之母，所以红枣也可以用于气血两虚的调理，比如乏力、倦怠、自汗、面色萎黄、肢体麻木、心悸、头晕、失眠、妇女经血量少、月经不调、月经延期，甚至闭经、痛经等症状。

但是由于红枣的滋腻之性比较强，所以量大或者空腹进食以后容易出现胃胀、腹胀的症状。