产后怎么让阴道怎么变紧致

引起阴道松弛和阴道干涩的因素很多：内分泌因素、生孩子引起阴道过度扩张、频繁性生活、阴道炎等都会引起。平时做提肛运动、阴道收缩运动、小便中断憋尿运动；

注意性生活卫生、保持阴部清洁干燥；平时加强锻炼、合理饮食、刺激雌激素分泌。做好这些，有利于阴道松弛的恢复和阴道干涩的缓解。

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