你好，根据你的症状叙述，这种情况考虑是肾虚引起的。建议，平时应忌食辛辣油腻生冷饮料等刺激性食物，注意休息保暖，规律饮食，保持心情舒畅，多喝白开水，多吃绿叶蔬菜和水果，建议口服中药汤剂调理，慢慢改善，祝您健康。
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