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肌酸可以吃吗？长肌肉的

提问时间：2020-06-03

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：肌酸是人体内自然产生的一种氨基酸的衍生物，它可以快速增加肌肉力量，促进新肌增。意见建议：肌酸是存于鱼、肉等食物中，但是数量很少，所以食物是最自然的方式，可以吃点瘦肉。

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