经常性的腰疼的话，可能是因为腰肌劳损、腰间盘突出、腰椎骨质增生等这类的不适造成的。平时要注意腰部的保暖，不要经常性的弯着腰，长时间的站着或者坐着的话，腰部压力过大，适当的起身活动能起到一定的缓解作用。
建议您来医院骨科做一下检查确定。
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