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产后骨盆如何恢复

生完孩子后觉得自己的身材走样了，特别是骨盆由于是自然分娩都变大了，以前的裤子都穿不上了，产后的骨盆要如何恢复以前的样子呢？

提问时间：2020-03-07

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你先不要担心，你现在还在恢复期，平时走路一定要向上拔起来,别身子全塌下来不要久坐!你还可以做翻胯运动坚持锻炼你就会恢复原先的身段的。

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