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糖尿病有什么运动治疗

三高一低的想不到我也出现了,上个月检查出来得了糖尿病,由于比较胖,又爱吃甜的东西,想不到会得上这种病,现在甜的都不敢吃了,老是吃清淡的东西 想得到怎样的帮助:糖尿病有什么运动治疗
提问时间:2022-02-23
医生回复
  • 高清歌
    高清歌 副主任医师
    三甲上海市第六人民医院 内分泌科

    你好,运动治疗,增加体力活动可改善机体对胰岛素的敏感性,降低体重,减少身体脂肪量,增强体力,提高工作能力和生活质量。

    运动的强度和时间长短应根据病人的总体健康状况来定,找到适合病人的运动量和病人感兴趣的项目。运动形式可多样,如散步,快步走、健美操、跳舞、打太极拳、跑步、游泳等。

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