您好,如果是运动出汗属于正常反应,只要体质好,出汗后补充足够的水份即可。,出汗后可以补充淡盐水或者糖水,如果是体质弱引起的出汗多,需要从饮食上来调理,多吃含蛋白质多的食物,如鸡蛋、瘦肉、鱼类,还有蔬菜水果也要多吃。
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