病情分析：你好，应该可以，男生的发育时间段为13-18岁左右，因人而异，各有差异。不过要戒除手淫。意见建议：多做跳跃动作，打篮球是很能够长高的方法。
对你的小腿一样有作用。另外要补充钙离子，可以喝骨头汤
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