你这样的情况属于继发性的坐骨神经痛,者除避免着凉外,适当加强腰腿部功能锻炼会获得良好效果.此外还需要劳逸结合,生活规律化,适当参加各种体育活动.运动后要注意保护腰部和患肢,内衣汗湿后要及时换洗,防止潮湿的衣服在身上被焐干,出汗后也不宜立即洗澡,待落汗后再洗,以防受凉,受风.用药方面,需要同时治疗病症和病灶部位,双管齐下.这样才能有很好的效果,这样的病症是一种多见病,一般都会伴有腿脚麻木疼痛的,腰椎神经线密集,一旦出现病症就可能会压迫神经,造成上述病症.慢性病还需要慢慢的调养,外敷中药是一种使用简单,效果也比较理想的方法.当然主要看选择什么膏药了.膏药不同,效果也不一样的,建议可以采用纯中药熬制而成的膏药.药性温和,药效强劲,可以透皮吸收,起到很好的开窍透骨,舒筋活血的作用,缓解神经血管受压迫状况,逐步缓解症状,直至症状消失,如需帮助,随时欢迎咨询.祝你早日康复!生活调理
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