老觉得自己耳鸣是怎么回事

我喜欢掏耳朵,以前几乎每天掏出,经常戴耳机.这两天觉得自己耳朵里有那种很细微的声音,认真去听就能感觉到,但是一听其他东西或者做其他事情就感觉不到,有点像听海螺壳里的那种声音.我也不知道是不是自己的心理感觉.此外这两天休息不好,偶尔右耳会有一两次哨音耳鸣.我右边还有颞下颌关节炎老觉得自己耳鸣是怎么回事