问题分析：你好是因为身体细胞的水分密度不同于外面水的密度，这样的细胞通过分子间的不断运动。通过皮肤离开了体内，皮肤就会起皱，所以洗澡后会觉得口渴，需要及时补充水分。
意见建议：建议你多吃蔬菜，每早起来喝开水，然后适当的补充点微量元素，锌铁等
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