您好我是一名30岁女性想看看自己是肾阴虚还是肾阳虚

这位朋友您好，一般肾阴虚有失眠多梦、夜间盗汗等症状，肾阳虚多有畏寒怕冷、四肢发凉的症状，可以去医院的中医科把脉检查一下。

朋友您好，肾阴虚可以口服六味地黄丸和左归丸进行治疗，肾阳虚可以口服金匮肾气丸和右归丸进行治疗。建议平时性生活不要过于频繁，多进行体育锻炼，祝健康快乐。