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我想瘦一点，我身高174体重75公斤，觉

我想瘦一点，我身高174体重75公斤，觉得有点胖，怎么就瘦下来了我想瘦一点，我身高174体重75公斤，觉得有点胖，怎么就瘦下来了

提问时间：2020-06-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，没事了，散散步，多做运动

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