问患者提问

心情很压抑可以用什么方法来调节？

提问时间：2020-06-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：您好，心情压抑可以找朋友多聊天，多听听好听的音乐。去外面旅游。意见建议：多参加户外运动，多和朋友聚会，去喝大自然拥抱，心情会好的。

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