指导意见：你好，根据你的情况描述，你的情况考虑为减肥，通过你的描述来看，你这种减肥方式不合理，不但不能减肥，反而很容易引起反弹。
建议要注意饮食合理，不能通过节食来减肥，特别是忽略主食的减肥。早晨也是需要有营养加能量的食物的。
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