问题分析：您好，青梅果不能减肥，减肥最好是运动减肥，另外运动要有规律性。意见建议：最好是制定适合自己的运动计划，制作食谱并计算好摄入的每天的摄入热量。
平时休息好，保持乐观的心情。适当的补充维生素。
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