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枸杞泡水喝的正确方法是什么？

听说枸杞营养非常的丰富，含有很多的花青素，所以这次出差带了很多枸杞回家，请问泡水喝的正确方法是什么？

提问时间：2020-06-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

按照自己的食用剂量，将适量的枸杞放在杯子中。注入100毫升65到85摄氏度左右的热水，搅拌一下，倒掉。再次注入400毫升的65到85摄氏度的热水，盖盖闷泡5分钟左右。
可以开盖慢慢喝枸杞水，吃枸杞了。

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