前几个月做了一个月的高强度仰卧起坐和臂力器后

前几个月做了一个月的高强度仰卧起坐和臂力器后出现颈部酸痛。立马停止高强度锻炼后颈部还是继续酸痛。今天去拍片显示：颈椎生理曲度存在，左前斜位见第3椎空轻度变窄。锥体骨质未见明显增生与破坏，椎间隙、附件及小关节无殊。这样严不严重和我之前的高强度锻炼（练肌肉）有没有关联？和颈部淋巴肿大有没有关系？怎么解决？谢谢医生。