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颈椎不舒服

对着电脑久了，最近老是觉得我的颈椎（脖子下面到肩膀的位置）很不舒服，感觉就像是机器很久没上润滑油一样，我一天到晚都想着使劲的甩我的头，然后觉得我的颈椎被摇响了，我会舒服一下，但是很快又会不舒服，已经快一个星期了，很难受。一个星期左右

提问时间：2020-03-08

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

长期的面对电脑一个姿势可以引起颈椎病指导意见你好啊，你的是有点轻微的颈椎病，主要是要多活动，一个小时左右可以活动十分钟，多锻炼是最好的方法，祝你健康

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