问题分析：手淫导致肾虚怎么办？改掉坏习惯，喝牛奶有用吗？没有用，它不补肾意见建议：夫妻生活次数可以参考寿康宝鉴一书. 夫妻生活耗竭元气，建议节制， 手淫属于邪淫，能消耗体内元气，可去戒邪淫论坛了解 。
可服用肾气丸补肾。
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