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长期失眠,现在每晚吃氯硝安定,才能睡3个来小时

长期失眠，现在每晚吃氯硝安定，才能睡3个来小时，有什么治疗的办法，能不能治好。

提问时间：2020-08-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠口服七叶神安片，脑灵素，等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠。

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