胃寒的人应该吃什么东西才能暖胃?

经常在我们的身边可以发现很多人都会讲到关于脾虚胃寒的事情，可以说对于脾虚胃寒的人，养胃是关键。但是又有多少人知道什么是真正的脾虚呢？

脾虚，是传统中医上的术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。

俗语说“胃病三分治、七分养。要根治胃病“七分养”是至关重要的，一位老中医推荐给我一种养胃茶，润之尔康【谓崧茶，天然的茶疗方，没有副作用，更主要的是能标本兼顾。

茶疗在调理胃病方面有其独特的优势。用养护的方式，将脾胃当作一个整体，以“和脏腑”作为原则，脾胃兼顾，健脾养胃，达到胃寒根治的目的。

我喝了1个月，胃口变的很好，尝试吃刺激性食物及冰凉的的时候胃也没什么不适的情况，而且精神气色都比以前更好了，到现在也没再有过胃不舒服，建议你也试试，购买也很方便。

另外给你推荐几个实用的食疗哦，你有时间的话就在家里做着吃，配合润之尔康【谓崧茶】效果是很好的鲫鱼砂仁汤，即：新鲜鲫鱼一条，洗干净后用慢火稍微煎一下，把15克左右的砂仁置入鱼腹，加入几片生姜，煮30~40分钟即可喝汤吃肉。

如果不喜欢吃鱼，也可以用瘦猪肉代替，只需把剁碎的瘦肉连同砂仁一起隔水炖相同时间即可。炒米也是暖胃的最简便的食品。

平时在家里准备好优质、干净的大米，炒至微黄放于干燥、阴凉处贮存，早餐用来煮粥，或在粥里加入部分炒米，切几片生姜同煲，也有温中和胃的作用。

此外，每天晚上睡前半小时可喝一杯热牛奶