认知行为疗法是什么意思

认知行为疗法是比较常见的心理治疗，认知治疗的目的是改变病人非理性理念，让病人认识到当前的困难或者处境与其坚持非理性观念有关，教会病人掌握更有逻辑性和自主性的信念，并在此基础上，鼓励病人身体力行，验证在新的理念下指导下的行为，不同于以往的行为，从而达到治疗的目的。