怀孕前可以减肥吗

您好，你要先看看自己是不是真的需要减肥。你可以使用体重指数（BMI）计算器看看你的体重在什么范围。如果你超重或肥胖，怀孕前减肥会对你很有益处，即使你只是稍稍减轻一下体重。

研究表明，如果你超重或肥胖，把体重减轻10%～20%就会有助于调整你的月经周期，并提高排卵的可能性。