你好，根据你的描述！想要保持身材，必须戒掉零食，正常吃饭，多吃蔬菜水果。,根据你的描述！零食内大多数有动物油和不饱和脂肪酸。
吃多了肯定会发胖。多吃蔬菜水果，每餐吃七八分饱，多运动，就会保持很好的身材。
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