下楼梯扭到脚，走了一会路，冰敷后脚更痛。

您好，您下楼梯扭到脚了，还能走路，第二天肿胀明显减轻，应该是没有骨折的，主要考虑为脚踝周围的软组织韧带拉伤了。软组织韧带拉伤的恢复时间一般3-4周。

建议您最好能够休息，避免患肢下地负重活动3-4周，以保证软组织损伤的充分愈合，否则容易留下经常疼痛的后遗症的。暂时可以外用云南白药气雾剂、沈阳红药贴、七厘散等活血化瘀药物。