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患者提问

小孩子想要补钙吃什么食物比较好?

你好,我的儿子今年九岁,他有一些缺钙的现象,由于我也不知道该怎么给他调理,所以我想问一下,小孩子想要补钙吃什么食物比较好呢?
提问时间:2020-06-21
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    你好,小孩子想要补钙,可以多吃以下几种食物。一,钙片,钙片是针对于补钙的人群所研制出的一种产品。它具有非常好的补钙效果,所以深受广大缺钙人群的喜爱。

    二,牛奶,牛奶当中含有大量的钙质,每天早晚给孩子喝一杯牛奶,可以达到非常理想的补钙效果。三,鸡蛋,鸡蛋和牛奶一样也含有大量的钙质,可以每天给孩子吃一个鸡蛋,能够充分补充孩子所需要的钙。

    四,骨头汤,如排骨汤,童子骨等,对于补钙来说作用也是非常明显的。

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