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怀孕初期适合做什么运动

现在是我初次怀孕，已经3个月了，家人都小心翼翼，可我想去活动活动手脚那么怀孕的时候可以做什么运动，比较好？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

由于孕妇在早孕时期比较容易造成流产，或者对于孕期精神较差应多休息而少动，身体状态较好的以每天适当散散步或者做些动作轻柔的运动，如太极瑜伽，注意不应做搬运重物等激烈运动。

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