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青春期小孩失眠怎么办

我家小孩子现在就在青春期,这阵子不知道是不是他压力太大了,他老是失眠,想问问怎么办?
提问时间:2020-05-28
答医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    晚上睡觉失眠治疗要以调养为主,药物为辅。具体方法如下:坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐。

    按摩法:经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心。

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