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患者提问

我家小孩12岁身高140重33公斤正常吗

我家小孩12岁身高140重33公斤正常吗。想知道怎么才能让小孩长高
提问时间:2020-04-01
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    根据您提供的情况,12岁男孩身高140cm,体重33公斤,身高和体重在正常标准内。人的身高与遗传及后天的饮食与运动有关,所以通过加强后天饮食和运动锻炼,可以尽量长高。

    你始终给孩子多进食富含优质蛋白高蛋白的食物,如牛肉,鱼虾海鲜,牛奶,禽蛋类,满足骨骼发育所必需的蛋白质。荤素搭配,粗细均衡,多吃蔬菜,水果,以补充维生素及微量元素。

    多晒太阳,促进维生素D的形成,促进钙的吸收。进行篮球,跳绳,跳远,跳高等奔跑跳跃类体育项目,刺激骨骼生长,持之以恒,会取得良好的效果。

    谢谢咨询,希望对您有所帮助。

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