我很自卑，总觉得自己什么都不懂，记忆力还

问题分析：你好：这种现象有多长时间了，在什么情况下加重又是在什么情况下减轻。在你的成长发育过程中是否和父母生活在一起、他们教育你的方式是溺爱还是严历，父母是经常表扬你还是批评你。

你是否希望得到父母的夸奖状和关注。意见建议：建议你：多与父母、朋友、亲戚沟通交流谈谈自已的想法和感受，争取得到父母的理解和支持，做一些能让自己开心并且很容易完成的事情、以增加自己的自信心。

另还要时刻记住自己做完事情后表扬自己，夸夸自己。不要在意别人眼光，其实在你注意别人时、别人才能注意你。即使他看了你又能怎样呢？

你还是你。但是他不一定会记注你的。也就是说我们在大街上看到了许多人、你能记注每一个人吗、是一样的道理。